S.O.S. Postura al PC
Stanco di avere dolori e disagi a causa della tua postura al PC?
– Mal di testa
– Vertigini
– Stanchezza agli occhi
– Dolore o affaticamento al collo
– Dolore alle spalle
– Tendinite al polso oppure al gomito
– Dolore dorsale
– Dolore lombare
– Dolore pelvico da postura seduta
– Piedi e caviglie gonfie e molto altro…
Ecco la soluzione per te!
Il corso SOS POSTURA AL PC ti aiuterà a capire:
– perché i dolori arrivano;
– come evitarli;
– come migliorarli o addirittura risolverli!
Conoscerai le migliori regole di ergonomia e capirai come adattarle alla tua situazione!
Le ore trascorse davanti al pc non sono solo causa di blocchi e dolori!
Capita anche a te, a causa della vita sedentaria, di sentire:
– muscoli rigidi e deboli;
– digestione più lenta;
– il “sedere a forma di sedia”;
– corpo appesantito da qualche chilo di troppo?
Con questo corso imparerai, con esercizi pratici, piccoli trucchi per restare attivo, elastico e tonico durante le ore al pc.
Io e i miei pazienti la chiamiamo Gym da Pc!
Esercizi semplici ed efficaci, frutto dei miei anni di esperienza, ti insegneranno come avere:
– articolazioni più libere;
– muscoli più elastici;
– gambe più leggere;
– intestino più attivo;
– tronco e muscoli allenati e più tonici.
tutto questo mentre sei al PC!